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MA BIBLE DU RUNNING, DU TRAIL ET DU MARATHON 554468 Il en capture l'actualité

SKU: 86069294499
4.2
Description

Il en capture l'actualité

une jeune femme en sort puis s'écroule

Avec des conseils pour choisir les pierres selon leurs formes

Les Valois ont gagné

le poète attrape la lumière

MA BIBLE DU RUNNING, DU TRAIL ET DU MARATHON 554468 Il en capture l'actualitéAncien membre de l'quipe de France d'athltisme et entraneur, l'auteur fournit des conseils pour se prparer mentalement et physiquement, s'entraner efficacement la course pied quel que soit son objectif et bien rcuprer. Il explique galement l'importance de la nutrition et de l'quipement pour progresser. Envie de prparer votre premier marathon ? D'amliorer votre temps au 10 km ? De vous lancer dans le trail ? La course se pratique sous de nombreuses

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